今日の献立は、あじのレモンマリネ、てぼ豆のスープ煮、白桃 (カット缶)、 黒糖パン、 牛乳です。

あじには、体をつくるたんぱく質や、 体の調子をととのえるもとになる脂質がふくまれています。
あじの脂質には、脳の働きをよくしたり、血の流れをよくしたりする働きがあるといわれています。

骨ごと食べられるように調理することで、カルシウムをとることができます。