【食パン，マーガリン，さけのマリネ，肉だんごと麦のスープ，プチトマト】
　さけのマリネは，塩，こしょうで下味をつけ，でんぷんをまぶして油で揚げた角切りのさけに，たまねぎの入ったマリネ液をからませます。オリーブ油の風味をきかせています。
　肉だんごと麦のスープは，肉だんごと食物繊維の多い，押し麦の使ったスープです。旬のだいこん，ほうれん草などの野菜を使っています。
　これに，プチトマトを組み合わせています。
　今日は，放送でクイズをしました。さけは北海道でよくとれる魚です。川で産まれたさけは，海で育ち，また川に帰って産卵します。ではここで，HPでも問題です！さけは，何粒の卵を産むでしょうか？　
１，３０００〜４０００粒　２，５００〜１５００粒　３，５０００〜６０００粒　答えは，月曜日のHPで発表します！