★さけのごまみそ焼き
★五目汁
★ひじきのいため煮
★ごはん
★牛乳
今日は、ひじきのいため煮でした。
ひじきには、カルシウム、マグネシウム、食物せんいなどが多く含まれています。
さけのごまみそ焼きは、角切りのさけをねりごま、砂糖、薄口醤油、白みそで下味をつけ、ごまをふって焼き物で焼きました。こくのある味付けで、ごはんが進みます。