★鶏肉の甘辛焼き
★みそ汁
★大根の煮もの
★ごはん
★ごはん
大根の根の部分には、水分が多く、風邪を防ぐビタミンCやお腹の調子を整える食物繊維などが含まれています。また、食べ物の消化を助ける働きもあります。消化とは、食べ物の栄養素を体に取り入れやすい形に変える働きのことです。
今日は、旬の大根を煮ものにしていただきました。
今日もおいしかったです。ごちそうさまでした。