今日の献立は、たらフライ、すまし汁、こまつなのごまあえ、ごはん、牛乳です。
「こまつな」には、カロテンや不足しがちなカルシウム、鉄などの栄養素が多く含まれています。
カロテンは、皮ふやのど、鼻の健康を保ちます。
カルシウムは、ほねや歯をつくるもとになります。
鉄は、血液をつくるもとになります。
どれも健康には欠かせない栄養素です。しっかり食べて健康な体をつくりましょうね。
エネルギー：561Kcal
「ごちそうさまでした。」