今日の献立は、豚肉と野菜のソテー、はくさいのスープ、フルーツ白玉、おさつパン、牛乳です。
　かぜを予防するためには、栄養バランスのよい食事をすることが大切です。
〇魚・肉・卵・豆・豆製品、牛乳、乳製品などの『たんぱく質』は、体を温めて、寒さに負けない体にします。
〇野菜や果物などにたくさん含まれる『ビタミンA（カロテン）』は、のどや鼻のねんまくを強くし、『ビタミンC』は、ウイルスから体を守り、かぜを予防します。
　バランスよく食べて、かぜに負けるな！
　エネルギー：595kcal
　「ごちそうさまでした。」