栄養教諭をお招きした特別授業です。４年生は「早ね、早起き、朝ごはん」の規則正しい生活習慣が健康な心身を作ることを学習しました。
　小学生の場合、遅くとも１０時ごろまでに就寝して、朝は６時〜７時ごろに起床し、朝ごはんをしっかり食べて学校へ登校するようにしましょう。
※授業開始の２時間前までに起床し、朝ごはんで脳の栄養を補い、学習に向かうのが理想とされています。そのためには夜遅くまで起きていてはいけませんね。