今日の献立は、焼きシューマイ、中華スープ、ツナとチンゲンサイのいためもの、黒糖パン、牛乳です。
　かぜを予防するためには、栄養バランスのよい食事をすることが大切です。インフルエンザも流行しています。寒くなるので、しっかり食べて、元気な体をつくりましょう。
　たんぱく質を多くふくむ食べ物（魚・肉・たまご・豆・牛乳など）は、体を温めて、寒さに負けない体にします。
　カロテンを多くふくむ食べ物（緑黄色野菜など）は、のどや鼻のねんまくを強くします。
　ビタミンＣを多くふくむ食べ物（野菜・くだものなど）は、ウイルスから体を守り、かぜを予防します。
　エネルギー：570kcal
　「ごちそうさまでした。」