おやつについて考えました。

　普段食べているおやつってどんなものだろう。

　少し振り返って考えてみました。

　ポテトチップス？　アイス？　ジュース？　くだもの？

　選んだおやつのカロリー量を計算してみると、３００越え４００越えの人もいました。

　おやつはおおよそ２００キロカロリー内にするのがよいということを知ると、みんな驚いていました。

　今日からちょっとおやつのとり方を考えてみてください。