今回は、「朝ごはん」についてです。１日のスタートは朝ごはんから。朝ごはんの役割を考えました。「のうや体がめざめる」「うんちが出やすい」「勉強に集中できる」と教えていただきました。また、朝ごはんを食べるためには、「早起きして体を動かす」「寝る前に食べない」「夜ふかしをしない」が大切であることを学習しました。メニューについても教えていただきました。