わかさぎフライ、コーンとはくさいのスープ、カリフラワーのサラダ、パン、りんごジャム、牛乳
６０１kcal

【カリフラワーのサラダ】
カリフラワーは花蕾と呼ばれる花のつぼみをたべます。ビタミンＢ₆、ビタミンＣ、葉酸などを多く含んでいます。特にビタミンＣはいちごやみかんより多く含まれています。砂糖、塩、酢、うす口しょうゆで作ったドレッシングであえています。