今日は４年生で栄養指導がありました。テーマは「食べた後は運動しよう」でした。身近にあるおやつの話から、摂取カロリーについて。食べた後の適切な運動についてのお話をしていただきました。
　休みになるとついつい食べた後はゆっくりしてしまって、体を動かすのが億劫になっていませんか。食べた分はしっかりと体を動かして、体調を整えるようにしていきましょう。