今日の２・３時間目は２年生で歯磨き指導がありました。しっかり噛んで食べる事ができるのは丈夫な歯があるからで、食事を満足に楽しむためには、歯が大事であることを、教えていただきました。
　８０-２０運動についても教えていただきました。８０歳までに２０本以上の歯があればほぼ満足のいく食事をすることができます。そこで、生涯自分の歯で食事を楽しむことができるようにとの願いを込めてこの運動が始まったことも教えていただきました。
　歯を健康に保つには唾液の分泌も大切です。口内を刺激して唾液の分泌を促すうんどう「あいうべ」体操もしました。
　前歯を染色して普段の磨き方の癖や、正しく磨くためにどのような工夫をすればよいかを実際に鏡を見ながら練習する経験もしました。
　口内の健康は、全身の健康にも影響します。日頃から歯磨きを積極的にして、健康な歯と口を維持できるようにしていきたいですね。