マット運動の中で、「伸膝後転」を練習しています。
膝を曲げないということが難しいようで、なかなか着地の姿勢まで美しくという目標は達成できていません。ロイター盤をマット下に敷くことで勢いをつけて回る練習もしています。もうすぐマット運動も締めくくりなので、おうちでも寝る前にストレッチなどに取り組んでもらえるとありがたいです。