「成長期の食生活について考えよう」

初めに普段の生活を振り返ってみました。睡眠や食事などについて自分でチェック。睡眠が足りていないと感じる子がたくさんいました。そして、生活習慣病を防ぐために何に気をつければ良いか、健康に過ごすための食生活について考えていきました。成長期の今は特にカルシウムをとらないといけないことなど、今まで6年間で学んできたことを思い出しながら、食生活について考えました。今の食事が10年後の体を作っていくことなどを知りました。
これからも健康でいるために、食生活についてしっかりと考えていきたいですね。