今日は4年生対象の栄養指導を栄養教諭の先生にしてもらいました。
今日のテーマは「噛むことの大切さ」です。食事の時何回ぐらい噛んでいるかという問いに対して多くの子は15回以下でした。30回以上噛むことが理想ですが、最近の食べ物は柔らかいものが多く、なかなか30回噛むことはむずかしそうです。
　しかし噛むことで、脳や胃の働きを助け、虫歯を防ぎ、顎を丈夫にし、味がよくわかるといった多くのメリットがあることをしっかりと教えていただきました。