「小学保健ニュース」に、こんな記事が載っていました。

さ 三食しっかり食べる
し 湿度を上げる
す 睡眠をしっかりとる
せ 石鹸でよく手を洗う
そ 外で遊ぶ

ある学級の教室の温度と湿度を調べました。湿度は、40%以上あるのが望ましいそうです。このクラスでは、休み時間ごとに窓を開けて霧吹きをしているようです。