長いお休みが続いていますが、みなさん体調をくずしたりはしていませんか？
体は元気だけど・・・
　・やることがなくてひま
　・毎日同じことのくり返しでたいくつ
　・友だちに会いたい、遊びたい
　・外で思い切り遊びたい
　・運動不足で太ってしまったかもしれない
　・きょうだいとけんかばかりしてしまう
　・家族とずっといっしょにいることがしんどい
こんな気持ちをかかえている人がたくさんいるのではないでしょうか。

このような暗い気持ちばかりにならず、少しでも明るい気持ちになるための考え方を紹介したいと思います。

ロボットの研究をしていた前野隆司（まえのたかし）先生という方が、人間とロボットの心のちがいを考える中で、世界中の「幸せ」に関する研究をしています。

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『幸せをつかむ４つのコツ』
　１．「やってみよう」
　　　　夢を実現している自分を想像して前に一歩ふみだしてみよう！
　２．「ありがとう」
　　　　家族や友だちのあたたかい応えんに感しゃする気持ちです。
　３．「なんとかなる」
　　　　苦しいときも、‘なんとかなるさ’と笑ってみましょう。
　４．「あなたらしく」
　　　　ほかの人と比べない、あなたらしいことが一番すてきです。

自分のことを「幸せ」だと感じている人は上の４つのことがとても満たされています。
言いかえると、この４つの考え方をいつも心がけていれば「幸せ」に近づくことができます。

『慶應SDMヒューマンラボ』より引用
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今、みなさんはいろいろなことをがまんして、お家でがんばっていると思います。
つらい、悲しい気持ちになるのではなく、Happy（ハッピー）やLucky（ラッキー）をさがしてみましょう。そして学校が始まったときに、心もからだも元気な姿で会いましょう！！