さごしの塩焼き
みそ汁
牛ひじきそぼろ
ごはん
牛乳

----------------------
エネルギー　594kcal
たんぱく質　26.5g
脂質　15.7g
糖質　86.7g
---------------------

「さごしの塩焼き」
料理酒・少量の塩で下味をつけて、さらに上から塩をふって焼き物機で焼きます。

「みそ汁」
キャベツ・にんじん・たまねぎを具材にした汁物でした。

「牛ひじきそぼろ」
牛ひき肉とひじきをいためて甘辛く味付けし、さらに青じそを加えて風味良く仕上げたごはんに良く合う献立です。