・マーボーあつあげ丼
・きゅうりの中華あえ
・ぶどうゼリー
・牛乳

【暑さで食欲がないときの工夫】
カレー粉、こしょうなどの香辛料や、にんにく、しょうがなどの香りの強い野菜は、食欲を引き出します。今日のマーボーあつあげ丼にはにんにく、しょうがが使われています。
また、きゅうりの中華あえにはお酢が使われていますが、お酢やレモンなどの酸っぱい味は食べ物の消化を良くしたり、疲れを和らげる働きがあります。

しっかり食べて、まだまだ続く暑い夏を元気にすごしましょう😊

今日もおいしかったです、ごちそうさまでした＾＾