さあ、夏休みに入りました！
夏休みの間のホームページは、せきひがストレッチを不定期で連載します。

せきひがストレッチのプリントは終業式に配付しました。
みなさん見てくれたかな？！

夏休みの間、できたら毎日、やってみよう！
おうちの方も一緒にぜひやってみてください！

さて、今日は長座体前屈です。
座った状態から足をのばし、上半身を腰からゆっくり曲げて、手の先ができるだけ遠くにいくようにしましょう。
※息をはきながら、自分のできるところまで手をのばしましょう。
毎日すると少しずつ体がやわらかくなるよ！
続けてやっていこう！！