いよいよラストのせきひがストレッチのコーナーとなりました。

ラストは立位体前屈です。
立った状態から足を肩幅くらいに広げて、手の先が地面につくようにゆっくり腰をまげていきましょう。

手の先が地面につかなくてもOK！いけるところまで腰をまげて、手を伸ばしてみよう！


夏休みはどうでしたか？？
さあ、明日からは２学期がはじまるよ！