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学校日記

おやつの量を考えよう　３

公開日
2020/11/13
更新日
2020/11/13

学校生活

１日の摂取カロリーから、

おやつとして食べてよいのは、２００Ｋcal

ポテトチップスだと３５ｇ！

ちょうど手のひらをお椀の形にした量です。

「食べすぎたなと思ったら、運動すればいいんですよ」と教わりました。

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