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        <title>大阪市立茨田東小学校</title>
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            <title>５月２６日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはんプルコギとうふとわかめのスープきゅうりのナムル牛乳でした。『韓国・朝鮮料理』 プルコギは、韓国・朝鮮の代表的な肉料理の一つです。 しょう油ベースで甘口の下味をつけた薄切りの牛肉を、プルコギパンというプルコギ専用の鍋で野菜やはるさめと共に焼くか煮て作る料理で「韓国風すき焼き」とも呼ばれます。 「プル」は「火」、「コギ」は「肉」の意味で「火で焼いた肉」ですが、日本でいう「焼肉」とは異なり、「すき焼き」に近いです。 ナムルは、韓国・朝鮮料理の一つで、もやし、ぜんまい、ほうれんそう、だいこんなどの野菜のあえ物です。 生野菜をあえた「生菜（センチェ）」と、湯通しした「熟菜（スッチェ）」があります。給食では、ビビンバの具としても出ます。 大阪市の給食では、他にもヤンニョムチキンやトックなども登場します。]]></description>
            <pubDate>Tue, 26 May 2026 14:46:29 +0900</pubDate>
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            <title>５月２５日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、コッペパンみかんジャム豚肉と野菜のカレースープ煮変わりピザりんご缶牛乳でした。『変わりピザ』 給食の変わりピザは、ぎょうざの皮をピザ生地の代わりとしています。混ぜ合わせた具を、ぎょうざの皮の上にのせ、焼き物機で焼いています。 具材は、ツナ、コーン、ピーマン、ピザソース、乳なしチーズを使用しています。 変わりピザに使われているチーズは、乳アレルギーの児童も食べることができる「乳なしチーズ」です。乳なしチーズは米粉が主原料です。]]></description>
            <pubDate>Mon, 25 May 2026 15:16:59 +0900</pubDate>
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            <title>５月２２日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、牛肉と大豆のカレーライスウインナーとさんどまめのソテー黄桃缶牛乳でした。『配膳台と机を清潔にしましょう』 配膳台と机の清潔を保つことは、食中毒を防ぎ、気持ちよく食事をするために大切です。 「小学校学習指導要領解説 特別活動編」には、「給食の時間は、楽しく食事をすること、健康によい食事のとり方、給食時の清潔、食事環境の整備などに関する指導により、望ましい食習慣の形成を図るとともに、食事を通してよりよい人間関係の形成を図る」とあります。 日々の指導により、衛生的な食事環境の整備について、子どもたちが適切に判断し、主体的に行動する態度を育みます。]]></description>
            <pubDate>Fri, 22 May 2026 15:08:01 +0900</pubDate>
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            <title>５月２１日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはんあかうおのみぞれかけみそ汁とりなっ葉いため牛乳でした。『とりなっ葉いため』 「とりなっ葉いため」は、ささみ（油漬け）とだいこん葉を炒めた手作りのふりかけです。 ささみとは、鶏のむね肉の内側で胸骨に沿ったところに左右１本ずつあります。鶏肉の中で最も脂肪が少ない部分です。 だいこん葉は、緑黄色野菜の一つです。だいこん葉（ゆで）100gあたりビタミンＣ21㎎、カロテン370㎍、カルシウム220㎎、鉄2.2㎎などと、栄養素が多く含まれています。]]></description>
            <pubDate>Fri, 22 May 2026 15:07:32 +0900</pubDate>
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            <title>５月２０日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ミニコッペパンミートソーススパゲッティ焼きかぼちゃの甘みつかけいもけんぴフィッシュ牛乳でした。『給食当番の服装』 給食当番が安全で衛生的に給食を準備するためには、服装を整えることが大切です。その際は、次の点に気を付けることが大切です。 ・爪は短く切っておく。 ・準備前には石けんを使用して、ていねいに手を洗う。 ・帽子の中に髪の毛を入れる。 ・マスクは鼻と口を覆うように着ける。 ・エプロンは清潔なものを使い、ボタンを上まできちんと留める。 給食着をきちんと身に着けることで、食べ物に髪の毛やほこり、つばなどが入らないようにし、自分の服が汚れるのを防ぐことができます。]]></description>
            <pubDate>Wed, 20 May 2026 14:00:25 +0900</pubDate>
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            <title>５月１９日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはんちくわのいそべあげあつあげとさといものみそ煮キャベツの甘酢づけ牛乳でした。『いそべあげ』 「いそべあげ」は、衣にのりを混ぜたり、材料にのりを巻いて衣を付けたりして揚げる料理のことです。 いそべあげの名前の由来は、衣に混ぜ込む青のりが磯で採れることや、口に入れると磯の香りがすることにちなんでいます。 今日の給食のちくわのいそべあげは、小麦粉と青のりで衣を作り、ちくわにつけて、油で揚げています。]]></description>
            <pubDate>Wed, 20 May 2026 09:11:35 +0900</pubDate>
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            <title>５月１８日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、レーズンパン金時豆の中華おこわまる天と野菜のうま煮ミックスフルーツ缶牛乳でした。『ミックスフルーツ缶』 缶詰は、常温で長期保存できる保存食の一つです。 大阪市で使用しているミックスフルーツ缶は、国内産の黄桃、パインアップル、和なし、みかんを砂糖のシロップ漬けにしたものです。 黄桃とパインアップル、和なしは、食べやすいように一口サイズに切られています。]]></description>
            <pubDate>Mon, 18 May 2026 13:59:00 +0900</pubDate>
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            <title>５月１５日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはんきびなご天ぷらみそ汁わかたけ煮牛乳でした。『わかたけ煮』 「わかたけ煮」とは、名前の通り「わかめ(若布)」と「たけのこ(筍)」を炊き合わせた煮物です。 わかめもたけのこも、春が旬の食べ物です。旬の素材同士で相性の良い食材を「出会いもの」と言い、たけのことわかめは、「春先の出会いもの」といわれ、煮物や汁物によく組み合わされます。 大阪府では、主に泉州地域（岸和田市、貝塚市、和泉市）や島本町の山間部でたけのこの生産が盛んです。 今日の給食の「わかたけ煮」は、大阪産の水煮のたけのこと、冷凍のわかめをだしこんぶとけずりぶしで取った出汁で煮ています。]]></description>
            <pubDate>Mon, 18 May 2026 13:56:25 +0900</pubDate>
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            <title>高学年遠足</title>
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            <description><![CDATA[高学年の遠足につきまして、お知らせします。 奈良公園が大変混雑しており、当初の予定より、遅れて活動しています。 そのため、下校時刻が当初の予定より遅くなります。 詳しくはミマモルメにてお知らせしますので、よろしくお願いします。]]></description>
            <pubDate>Fri, 15 May 2026 13:59:08 +0900</pubDate>
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            <title>５月１４日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはんホイコウロー中華スープあつあげのピリ辛じょうゆかけ牛乳でした。『ホイコウロー』 ホイコウローは、中国の四川料理の一つで、漢字では「回鍋肉」と書きます。 「回鍋」とは鍋にもどす操作をいい、料理名にこの字が付くと材料をかたまりのまま煮たあと、適当な大きさに切って鍋にもどし、いためて仕上げることをさします。「肉」は豚肉を意味します。 給食では、豚ばら肉をゆでてから他の材料といためています。]]></description>
            <pubDate>Thu, 14 May 2026 13:58:04 +0900</pubDate>
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            <title>飛行機雲</title>
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            <description><![CDATA[午前中の茨田東小学校の様子です。上空に綺麗な飛行機雲が見られました。 青い空に真っ白な飛行機雲が映えます。 飛行機は毎日空を飛んでいるのに、飛行機雲ができるときとできないときがあるのはどうしてでしょう？ それは、空に水蒸気（雲のもと）がたくさんあるかどうかで決まります。 （飛行機のエンジンから出る排気をきっかけにして、その水蒸気が雲になります。） 雲のもとがたくさんあるということで・・・飛行機雲ができるときは、その後天気が下り坂に向かうことが多いです。※もっと詳しく知りたい場合は茨田東小学校 教頭まで。。 幸い天気予報によると、このあと数日は大変良いお天気で、明日の高学年遠足は大丈夫そうです！！ ただしとても暑くなりそうですので、水分補給等、暑さ対策が必要ですね。。よろしくお願いいたします。 （※飛行機雲の先、ジェット機が見えるかな？？）]]></description>
            <pubDate>Thu, 14 May 2026 13:43:35 +0900</pubDate>
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            <title>５月１３日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、コッペパンブルーベリージャム鶏肉とコーンのシチューきゅうりのサラダかわちばんかん牛乳でした。『かわちばんかん』 かわちばんかんは、熊本市河内町で発見されたブンタンの仲間で、発見された地名の「河内」と「晩生のかんきつ類」ということで名付けられました。 かわちばんかんは寒さに弱く、栽培適地は一年を通して気温が下がりにくく、霜のおりない暖かい地域に限定されます。現在は、愛媛県の愛南や、熊本県の天草など限られた地域でのみ生産されています。 かわちばんかんは５月頃に花を咲かせ実をつけますが、その実が膨らんでから冬を越し、翌年の春以降に収穫します。早いものは、３月頃から、遅いものは８月下旬頃まで木成りで成熟させます。]]></description>
            <pubDate>Wed, 13 May 2026 14:03:43 +0900</pubDate>
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            <title>５月１２日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、タコライスとうふともずくのとろり汁にんじんしりしり牛乳でした。『沖縄料理』 沖縄県で発展・継承されてきた伝統的な料理は、琉球料理と呼ばれ、豚肉や海藻、豆腐、野菜など地域に根ざした食材を多く用いています。 「タコライス」は、沖縄県で人気の料理で、メキシコ料理のタコスが起源といわれています。タコスの具である、いためたひき肉やトマト、レタス、チーズなどをご飯にのせて食べます。 「にんじんしりしり」は、沖縄県の家庭料理で「シリシリー器」と呼ばれる大きな穴付きのおろし金でおろしたにんじんをいため、卵でとじた料理です。「シリシリー」とは、すりおろす動作やすりおろすときの「すりすり」を表す沖縄県の方言です。]]></description>
            <pubDate>Wed, 13 May 2026 14:00:48 +0900</pubDate>
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            <title>５月８日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはん牛丼きゅうりのかつお梅風味白玉だんご牛乳でした。『白玉だんご』 白玉粉は、もち米を水に浸してやわらかくし、すりつぶして乾燥させたものです。寒ざらし粉ともいいます。その白玉粉に水を加えてこね、丸めた後、ゆでると白玉だんごができます。 今日の給食では、冷凍の白玉だんごを焼き物機で蒸して、砂糖、うすくちしょうゆ、でん粉で作ったあんをからめています。これに、喫食時にきな粉をかけて食べます。]]></description>
            <pubDate>Fri, 08 May 2026 14:47:35 +0900</pubDate>
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            <title>５月７日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、おさつパントンカツミネストローネカレーフィッシュ牛乳でした。『ミネストローネ』 ミネストローネとはイタリア語で「具だくさん」などの意味を表す言葉で、イタリアの代表的な料理の一つです。 一般的に様々な野菜のスープであり、主にさんどまめ、たまねぎ、にんじん、トマトなどが使われます。料理の最後には、好みによりパスタ、あるいは米を加えます。 または、大量のソッフリット（セロリ、にんじん、パセリ、たまねぎ、ベーコンなどを炒めたもの）や香料などを加えて、弱火で２時間以上煮込むものもあります。 熱いままでもよいですが、季節や好みにより、冷やして食べてもおいしいです。 今日の給食では、鶏肉とキャベツ、たまねぎ、トマトなどの野菜を使っています。]]></description>
            <pubDate>Thu, 07 May 2026 13:48:55 +0900</pubDate>
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            <title>５月１日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはんさけの甘みそだれかけ五目汁えんどうの卵とじ牛乳でした。『えんどう』 えんどうは、日本全国で栽培され、ハウス栽培などで通年出回っていますが、旬は春から初夏です。 今日の給食では、さやごと納品されたえんどうから、豆を取り出して調理しています。えんどうには、豆を食べる「実えんどう」と、豆が大きくなる前に若取りし、さやごと食べる「さやえんどう」があります。 実えんどうの一つに、「うすいえんどう」があります。うすいえんどうは、明治時代に大阪府羽曳野市碓井地区にアメリカ合衆国から導入され、改良されたものです。 100年以上前から作られている「なにわの伝統野菜」の一つとして登録されています。小型でさやと豆の色合いが淡く、甘みが強いのが特徴です。]]></description>
            <pubDate>Fri, 01 May 2026 14:32:14 +0900</pubDate>
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            <title>引き渡し訓練について</title>
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            <description><![CDATA[本日、引き渡し訓練を実施します。（校舎内で実施します。） １４時２５分に東門を開けます。校内に入りましたら、 各教室に迎えに行ってください。 きょうだいがいる場合は、先に上の学年のお迎えに行ってください。 教室には入らずに、廊下の窓側に並んでください。 後方扉側を先頭に、順番に並んでください。 引き渡し開始後、順番が回ってきたら、学級担任に「児童の名前」 「児童との続柄」「迎えに来られた方の名前」を伝えてください。 確認後、児童を引き渡します。 １４時３０分から、引き渡しを開始します。 よろしくお願いいたします。]]></description>
            <pubDate>Fri, 01 May 2026 13:04:43 +0900</pubDate>
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            <title>４月３０日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはんマーボーどうふきゅうりの中華あけツナとチンゲンサイのいためもの牛乳でした。『マーボーどうふ』 マーボーどうふは、中国の四川料理を代表する一品で、とうふとひき肉、ねぎなどをトウバンジャンなどの調味料で、いため煮にしたものです。 大阪市の給食のマーボーどうふは、牛ひき肉、豚ひき肉、とうふのほかに、たまねぎ、にんじん、にらを使用しています。 最初に、みじん切りにしたしょうがやにんにく、トウバンジャンを綿実油でいため、香りを引き立たせます。次にひき肉、野菜の順に入れていため、湯を加えて煮ます。 煮上がればとうふを加え、あらかじめ合わせておいた塩、こいくちしょうゆ、赤みそで味付けし、水どきでん粉でとろみを付けて仕上げます。]]></description>
            <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 16:29:42 +0900</pubDate>
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            <title>４月２８日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、コッペパンマーガリンカレースープスパゲッティかぼちゃのマリネ焼きミニフィッシュ牛乳でした。『かぼちゃのマリネ焼き』 マリネという言葉は、フランス語で「浸す」という意味を表します。 今日の給食では、かぼちゃに野菜ブイヨン、ノンエッグドレッシングを合わせて下味をつけ、焼き物機で焼いています。 下味に使用しているノンエッグドレッシングはマヨネーズ風味の調味料ですが、卵を使用していないので、卵アレルギーの児童も食べることができます。]]></description>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 14:02:55 +0900</pubDate>
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            <title>４月２７日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、きんぴらちらし五目汁ちまき牛乳でした。『ちまき』 こどもの日は、国民の祝日の一つで、端午の節句（５月５日）にあたります。子どもの人格を尊重し、幸福をはかることを目的として定められた日です。 端午の節句は、もともと中国に由来する行事で、軒に菖蒲（しょうぶ）や蓬（よもぎ）を挿したり、ちまきを食べて邪気をはらったりする風習がありました。 日本では、近世以降、男児のいる家を中心に、鯉のぼりを立て、甲冑（かっちゅう）や武者人形を飾って成長と健康を願う行事として広まりました。 大阪市の給食のちまきは、一般的に市販されているものより糖分を控えたものです。もち米やうるち米、米粉などで作ったもちを円錐形に成型してささの葉で巻き、い草で縛って作ります。葉ごと蒸した後、葉をむいて食べます。]]></description>
            <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 14:30:02 +0900</pubDate>
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            <title>４月２４日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはん鶏肉とじゃがいもの煮ものあつあげのしょうゆだれかけ紅ざけそぼろ牛乳でした。『朝食の３つのスイッチ』 朝食を食べると、消化管が筋肉運動を始めます。それによって得られた熱を利用して、寝ている間に低下した体温を上昇させ、体は１日の活動の準備を整えます。 また、体は寝ている間にもエネルギーを消費します。朝食をとることは、就寝中に使われたエネルギーや栄養素を補い、午前中の活動に備える役割があります。 特に、脳で使われるエネルギーはブドウ糖からのみ補充されますが、肝臓に蓄えられるブドウ糖は、約12時間分しかありません。そのため、朝食を欠食すると脳が働くためのエネルギーが不足して、集中力を欠くことにつながります。 さらに、胃の中に食べ物が入ってくると大腸の蠕動（ぜんどう）運動がおこり、便を直腸へ送り出し、排便を促します。]]></description>
            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 13:50:15 +0900</pubDate>
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            <title>４月２３日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立はミニコッペパン焼きそばきゅうりのしょうがづけあまなつかん牛乳でした。『あまなつかん』 あまなつかんは、品種名を「川野ナツダイダイ」といい、夏みかんの変異品種です。昭和10（1935）年頃に大分県津久見市の川野豊氏により発見されました。 体の抵抗力を高めてかぜを予防するビタミンＣが多く含まれています。夏みかんに比べて酸味が少なく、食べやすいのが特徴で、さわやかな甘酢っぱさを楽しむことができます。 おもに３月頃から甘くなり、６月頃までに出荷されます。今日の給食では、佐賀県産のあまなつかんが登場しました。]]></description>
            <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 14:04:33 +0900</pubDate>
            <guide>134864020@https://swa.city-osaka.ed.jp/e701575/weblog/134864020?tm=20260423140411</guide>
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            <title>４月２２日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはん豚肉の甘辛焼きとうふのみそ汁じゃこピーマン牛乳でした。『ちりめんじゃこ』 ちりめんじゃこは、いわしの稚魚を乾燥させたものです。 骨や歯を丈夫にするカルシウム（520㎎）、カルシウムの吸収を促進する働きがあるビタミンＤ（61㎍）のほか、たんぱく質（40.5ｇ）、ビタミンＢ群、葉酸、リン、マグネシウム、カリウムなどが豊富に含まれています。]]></description>
            <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 13:58:20 +0900</pubDate>
            <guide>134854891@https://swa.city-osaka.ed.jp/e701575/weblog/134854891?tm=20260422135801</guide>
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            <title>４月２１日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、黒糖パンじゃがいものミートグラタンレタスのスープ豆こんぶ牛乳でした。『レタス』 レタスの生育適温は15℃前後で、冷涼な乾燥した気候を好みます。 産地を変えながら通年出回っていますが、主にサラダ向きの野菜であり、特に夏から秋にかけて多く消費されています。 主な産地は、長野県や茨城県、群馬県などです。 レタスは約95％が水分ですが、かぜなどを予防するビタミンＣ、抗酸化作用のあるビタミンＥ、皮ふの健康を保つカロテン、腸の調子を整える食物繊維などをバランスよく含んでいます。]]></description>
            <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 13:54:00 +0900</pubDate>
            <guide>134846756@https://swa.city-osaka.ed.jp/e701575/weblog/134846756?tm=20260421135638</guide>
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            <title>４月２０日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはん鶏肉のたつたあげ五目汁キャベツの梅風味牛乳でした。『３つのグループの食べ物』 食品は含まれる栄養素の特徴により、３つのグループに分けることができます。 ・炭水化物、脂質を多く含み、主にエネルギーのもとになる食品は、米、パン、麺類、いも、砂糖、油脂、種実類です。 ・たんぱく質、無機質を多く含み、主に体をつくるもとになる食品は、魚、肉、卵、豆・豆製品、牛乳・乳製品、小魚、海藻です。 ・ビタミン、無機質を多く含み、主に体の調子を整えるもとになる食品は、野菜、果物、きのこです。 ３つのグループの食品を組み合わせてとることで、栄養バランスの良い食事になります。]]></description>
            <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 10:19:53 +0900</pubDate>
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            <title>委員会活動が始まりました</title>
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            <description><![CDATA[１６日（木）から委員会活動が始まりました。５年生は初めて、６年生はリーダーとして各委員会活動の教室で、最初の話し合い。委員長や副委員長を決めて、委員会とはどんな活動なのか、確認をしました。早速、みんなが使うボールに空気を入れたり、図書館を使いやすくするためのものを作ったりと、活動を開始する委員会もありました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 15:51:34 +0900</pubDate>
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            <title>４月１７日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはんさごしのおろしじょうゆかけみそ汁もやしとピーマンのいためもの牛乳でした。『協力して準備や片付けをしましょう』 学校給食法に規定する学校給食の目標の一つに、「学校生活を豊かにし、明るい社交性と共同の精神を養うこと」があります。 また、「食に関する指導の手引―第二次改訂版―」の食育の視点の一つに「食事のマナーや食事を通じた人間関係形成能力を身に付ける。（社会性）」があり、育成する資質能力として「協力して食事の準備から後片付けをすること。」があります。 給食の時間における指導は、教科等の指導の時間とは異なり、給食の準備、会食、後片付けなどの一連の指導を繰り返し行うことができるという大きな特徴があります。 準備や後片付けなどの共同作業を通して責任感を養い、連帯感を高めるとともに、好ましい人間関係を育てることができます。]]></description>
            <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 15:10:32 +0900</pubDate>
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            <title>４月１６日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、コッペパンいちごジャム豚肉のガーリック焼きスープツナとキャベツのソテー牛乳でした。『給食に関心をもちましょう』 学校給食は、成長期にある児童の心身の健康な発達のため、栄養バランスのとれた豊かな食事を提供することにより、健康の増進、体位の向上を図ることはもちろんのこと、食に関する指導を効果的に進めるための重要な教材として、給食の時間、各教科などにおいても活用することができます。 給食の時間では、準備から後片付けを通して、望ましい食習慣と食に関する実践力を身に付けさせることができます。 また、地場産物を活用したり、地域の郷土食や行事食を提供したりすることを通じて、地域の文化や伝統に対する理解と関心を深めることもできるなど、高い教育効果が期待できます。]]></description>
            <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 16:55:48 +0900</pubDate>
            <guide>134821792@https://swa.city-osaka.ed.jp/e701575/weblog/134821792?tm=20260416165509</guide>
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            <title>４月１５日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ビビンバトック牛乳でした。『ビビンバ』 ビビンバは、韓国・朝鮮料理の一つで、丼や専用容器にご飯とナムルや肉、卵等の具を入れよくかき混ぜて食べる料理です。 語源は、韓国・朝鮮の言葉「ピビㇺパㇷ゚」が元になっています。 「ピビㇺ」が「混ぜる」、「パㇷ゚」が「飯」を意味します。 また、ナムルとは野菜の和え物の総称です。一度火を通してから和える熟菜（スッチェ）が一般的です。 今日の給食のビビンバの具は、コチジャンで味付けしたひき肉ときゅうり、にんじん、切干しだいこんを使ったナムルです。]]></description>
            <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 16:52:17 +0900</pubDate>
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            <title>４月１３日の給食</title>
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            <description><![CDATA[今日の献立は、ごはんまぐろのオーロラ煮豚肉と野菜の煮ものきゅうりのゆず風味牛乳でした。『まぐろ』 まぐろに含まれる主な栄養素は、体の組織をつくるもとになるたんぱく質です。 また、血合い肉には、骨や歯を丈夫にするビタミンⅮや貧血を予防する鉄なども多く含まれています。 その他、脂質には動脈硬化や高血圧を防ぐ作用があるエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）、脳細胞の活性化やコレステロール値の低下に効果があるドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）が含まれています。]]></description>
            <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 16:49:23 +0900</pubDate>
            <guide>134821721@https://swa.city-osaka.ed.jp/e701575/weblog/134821721?tm=20260416164903</guide>
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