音楽に合わせて、準備運動 → ウォーミングアップ → １分間ずつ７つの跳び方の練習 → 整理体操 をしていきます。時間は１０分間。跳び方は、前に立っている先生や見学の児童がプラカードで指示します。

けっこうハード！ 最初は寒そうでしたが、やっているうちに体も温まってきますね。