「梅雨入り」となり、雨が続いていましたが、今日は久しぶりに晴れました。
今週も木曜日は、元気にラジオ体操の日です。

ラジオ体操のお手紙を見て来ていただいた方もいたようです。ありがとうございます。

今日は、スペシャルゲストも登場。たくさんの参加者で賑やかに行われました。ポイントは、「伸びの運動」です。軽く手を握り、伸ばします。
さらに「跳ぶ運動」は、最初軽く。徐々に力強く跳びます。
ポイントを押さえて、ラジオ体操で健康なからだづくりに！

継続は力なり！
来週も晴れますように。