朝の児童集会に健康委員会が「学校保健委員会」の発表をチームズでしました。
内容は「睡眠について」です。睡眠をしっかりとると、疲れがとれたり病気にかかりにくかったりします。また、体を成長させます。覚えたことを整理します。

校内アンケートで、夜ゲームやスマートフォンで寝るのが遅くなる児童が多いことがわかりました。学校医の先生に「質の良い睡眠をとるための方法」を教えていただきました。
・ゲームを遅くまでしない
・寝る前に食べない
・同じ時間に寝る
・寝る直前は熱いお風呂に入らない　
などです。
家でもぜひ実践してください。