１０月１１日（月）の給食は、ピリ辛丼・牛乳・中華スープ・ソフト黒豆です。健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。野菜をたくさん食べるのが苦手な人でも、次のような工夫をすることで、少しでも多く食べられるようになります。
・朝・昼・夕の３食に分けてとれば、１日に必要な量を無理なく食べることができます。
・野菜は加熱すると、かさがへり、たくさんの量を食べることができます。炒めものや鍋もの・煮物などにして食べやすくなります。
本日のピリ辛丼には、にんじん・たまねぎ・はくさい・グリーンピースのように、たくさんの野菜が煮込まれています。たくさんの量の野菜ですが、加熱してかさが減り、ピリ辛味で食べやすくなっております。