３時間目は、プールに場所を変えて水泳を指導していただきました。まず、中西選手のクロールとバタフライの泳ぎを見せていただきました。後半のバタフライになると、小学生にはない力強さに「お〜っ！」と驚きの声がもれていました。

その後、泳ぐための基本について教わりました。
１．姿勢…指先からつま先まで、ぴんと真っすぐになることが大切です。
２．呼吸…息を吐くのは鼻から、息を吸うのは口から
この２つのことを、きっちりとすることが大切だそうです。

短い時間でしたが、細かなところまでチェックをしてもらい泳ぎの練習をしました。