今日の献立は、
●　すき焼き煮
●　オクラのかつお梅風味
●　もやしとピーマンのごまいため
●　ごはん
●　牛乳
ごまは、ごま科ごま属の一年草の食物で、もとはアフリカ・サバンナ生まれの熱帯産です。現在は熱帯地域から温帯地域まで、広く栽培されています。ごまは幹に鞘を形成し、その中で成熟した種子を食用とします。
ごまの主成分は脂質で、カルシウム、マグネシウム、鉄などの無機質も多く含まれています。しぼると「ごま油」をとることができます。おもにエネルギーのもとになる「黄」の食品です。