今日の献立は、
●　はくさいのクリーム煮
●　あつあげのごまじょうゆかけ
●　豚肉とさんどまめのオイスターソースいため
●　こくとうパン
●　牛乳

はくさいの紹介
　はくさいは、貯蔵性が高く、冬場だと２か月ほど保存することができます。味は淡泊で甘みがあり、漬けもの、いためもの、煮もの、鍋ものなどいろいろな料理に利用できます。
　はくさいは水分が多く、エネルギーが低い野菜です。また、調理によってかさが減り、たくさん食べられるので、ビタミンＣや便秘を予防する食物繊維、ナトリウムを体外に排出する働きがあるカリウム、骨や歯を作るカルシウムなどをとることができます。