🍚今日のこんだて🍞

🍽焼きとり🍽

🍽みそ汁🍽

🍽ひじきのいため煮🍽

🍽ごはん・牛乳🍽

今日は、ひじきのいため煮のご紹介✨

ひじきは、こんぶやわかめと同じ海そうのなかまです！

骨や歯を強くするカルシウムや食物繊維、鉄などの栄養素が含まれます🦴🦷

昔から日本で食べられてきた、なじみのある海そうです👩‍🍳👩‍🍳

今日もかむかむかめかめで、元気チャージ！✨