昨日に引き続き、栄養指導のようすです。今回は３年生が「しっかりとろうカルシウム」というテーマで授業を行いました。
　カルシウムは育ち盛りの小学生には欠かせない栄養素で、身体の機能の維持・調節、歯や骨などを作っています。そんなカルシウムの一日の摂取量の目安はおよそ７００ｍｇで、２００ｍｌの牛乳３〜４杯分に当たります。当然、牛乳はそんなに飲めないので、他の乳製品や大豆類、野菜などでカバーする必要があり、バランスのとれた食生活が大切なことがわかります。
　３年生のみなさんは、まずは給食から、バランスよくしっかりと食べるようにしましょう。