歯を作る材料は日々の食べ物です。
　強い歯にするためには、カルシウムとたんぱく質を含む食べ物を食べることが必要です。また、かみごたえのある食べ物を、よくかんで食べることが大切です。

　【カルシウムを多く含む食べ物】には
　牛乳、乳製品、海そう、小魚など

　【たんぱく質を多く含む食べ物】には
　肉、魚、卵、大豆、大豆製品などがあります。

　今日のいわしてんぷらもしっかりとよくかんでを意識して、チャレンジできていました。