今日の献立は「じゃがいものミートグラタン、スープ、発酵乳、黒糖パン、牛乳」でした。発酵乳は牛乳を乳酸菌で発酵させてつくります。発酵乳に多く含まれるカルシウムには、骨や歯をじょうぶにするはたらきがあります。

　食べ物には、いろいろな栄養素が含まれています。しかし、ひとつの食べ物だけで、必要な栄養素のすべてをとることはできません。元気な体をつくるためには、いろいろな食べ物を食べることが大切です。