今日の献立は「えびのチリソース、中華スープ、ヨーグルト、コッペパン、アプリコットジャム、牛乳」でした。

　強い歯にするためには、カルシウムとたんぱく質を含む食べ物を食べることが必要です。また、かみごたえのある食べ物をよくかんで食べることが大切です。

■カルシウムが多い食べ物
　（じょうぶな歯をつくる）
牛乳・乳製品、小魚、海そう、大豆・大豆製品、野菜など

■たんぱく質が多い食べ物
　（じょうぶな歯や歯ぐきをつくる）
肉、魚、卵、大豆・牛乳など


保健給食委員会レコメンド（おすすめ）

ことわざクイズ　
「○○で鯛をつる」ということわざがあります。
○○に入るのは？
１．鯖（さば）　　　
２．海老（えび）　　　
３．たこ