今日の献立は「豚肉と野菜のソテー、はくさいのスープ、フルーツ白玉、コッペパン、バター、牛乳」でした。

　かぜを予防するには、栄養バランスのよい食事で免疫力を高めておくことが大切です。たんぱく質を多く含む食品（魚・肉・卵・豆・豆製品・牛乳・乳製品など）は、体を温めて、寒さに負けない体にします。ビタミンA（カロテン）を多く含む食品（緑黄色野菜など）は、のどや鼻などのねんまくを強くします。ビタミンCを多く含む食品（野菜・くだものなど）は、ウイルスから体を守り、病気を予防します。