今日の献立は「ウインナーときのこの和風スパゲッティ（きざみのり）、焼きとうもろこし、固形チーズ、ミニコッペパン、牛乳」でした。

　朝ごはんを食べないなど、三度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また、不規則な食事は1回の食事で食べすぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。朝、昼、夕決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。起きる時間、ねる時間とあわせて、5つの定点を大切にしましょう。