今日の献立は「チキンカレーライス、キャベツとコーンのサラダ、ミニフィッシュ、牛乳」でした。赤のグループの食べ物には、血や筋肉、骨や歯など、主に体をつくるもとになる働きがあります。

　児童生徒の体は今、成長に必要な骨がつくられる大切な時期です。バランスのよい食事、運動、休養で骨量（骨密度）を増やすことが大切です。特に大事なのは、思春期前から思春期にかけた数年間といわれていいます。