カルビーの方を招いておかしの食べ方について勉強しました。実際にポテトチップスを使って、１回分の量はどれぐらいがいいのか、おやつを食べる時間帯などを教えていただきました。ここで学んだことを自分たちの食生活に生かしてほしいです。ぜひ、お家でも今日学んだことをお子さんと話してみてください。

おかしを食べるときのポイント

①食べる量をまもる。（２００キロカロリーまで）

②食べる時間をまもる。（ご飯の２時間前までに食べ終わる。）

③おかしのパッケージの表示に注目する。