１階廊下に、「二十四節気」の掲示があります。暦の上では春ですが、夏のような暑さになっています。
　体を暑さに慣れさせることが、熱中症予防にもつながります。暑さに負けない体づくりには、次の活動が効果的です。
　・入浴は、シャワーのみで済ませず、湯船につかる。
　・ウォーキング、筋トレ、ストレッチ等で、軽く汗をかく。