保健指導で、「熱中症」に関する話を聞きました。
　１日に、給食で飲む牛乳パック12個分の水分が、呼吸、汗、排せつによって、体外に出ていきます。こまめな水分補給が必要になります。
　熱中症は、屋内や夜間でも発症します。頭痛、めまい、はき気などの熱中症症状が出れば、経口補水液（ゼリータイプ）１本（１袋）を飲みきります。（スポーツ飲料は、熱中症予防用であって、症状を改善させる働きはないようです。）