昨日から保健室で発育測定をしています。
　身長・体重を測る前に、養護教諭の和田先生から体の成長についてお話を聞いていました。
　寝ている間に、脳で記憶を整理し骨や筋肉の成長や修復をするため、エネルギーを使っています。ですから、朝起きるときには、エネルギーが体の中には空っぽの状態です。しっかり朝ごはんを食べて、脳と体にエネルギーを補給しておくことで、午前中を元気に過ごすことができます。朝食を抜くと、夕食から１６時間ほどエネルギーを摂取する機会がなくなります。毎食、バランスよく栄養をとり、強い心と体を育てていきたいですね。
　ご家庭でもご理解の上、ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。