保健の先生から、「姿勢」についてのお話がありました。

自分の姿勢が歪んでいることに、本人は意外と気づきにくいものです。

そこで、壁に体を合わせて、自分の姿勢がどうなっているのかを肌感覚で気づくことができるような学びをしました。

そして、その姿勢を良くするには、「栄養のあるものを食べる。」「運動する。」ことも学びました。

骨と筋肉を強くすることは、姿勢が正され、所作も綺麗に見えます。