おいしい給食いただきます！
- 公開日
- 2026/02/10
- 更新日
- 2026/02/10
学校生活
【れんこん】は、ビタミンCが豊富です。なんと！みかんの1.5倍です。
そのため、風邪予防や免疫力向上に効果があります。
また、通常ビタミンCは加熱に弱いですが、れんこんのでんぷん質に守られているため、加熱調理しても壊れにくい特徴があります。
モリモリ食べて、寒さになんて負けないぞ！
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