今日の献立は、豚肉のデミグラスソース、スープ、きゅうりのサラダ、コッペパン(マーマレード)、牛乳です。
　しっかり食べて、元気に過ごし、今週も良いスタートを切りましょう。

　そして、食生活のリズムも整えましょう。
朝食を食べないなど、きちんと三度の食事をとらないと、必要な栄養分が不足したり、1回にとる食事量が多くなることで、肥満の原因になったりします。
　朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。成長期に規則正しく食事をとる習慣をつけましょう。