おはようございます。学級休業中の1年1組の皆さんは、自宅で聞いてくれていると思います。この土日も外出を控えてもらいましたが、体調はいかがですか？今日もTeamsでの学習が中心になると思いますが、学校があるときと同じように規則正しい生活をすることが大事です。
今週は寒くなりそうです。先週１月２０日（金）は「大寒」でした。「大寒」は二十四節気の一つです。二十四節気とは、１年を春夏秋冬の４つの季節に分け、さらにそれぞれの季節を６つに分けたものです。二十四節気は、「立春」から始まりこの「大寒」で終わります。「大寒」は文字通り、「最も寒い時期」という意味です。実際に大阪では、ここ１０年ほどの平均気温が最も低いのは、１月２６日から３１日だそうです。やはり今週から来週が一番寒い時期だといえます。ただ、最も寒い日は年によって違い、２月の中旬や下旬に最も寒い日を記録することもあります。
寒さでインフルエンザも流行しており、注意が必要です。規則正しい生活と適度な運動によって、体を温め、健康を維持するようにしてください。私も先週、３年生の持久走に参加し、１５００mを９分半ほどかけて走りました。最後尾のほうでしたが、走った後は一日中、体が暖かくなり、足の痛み以外は、とても快調に過ごすことができました。
この１週間、規則正しい生活と適切な運動を意識して、健康に過ごしていってください。