食育つうしん１０月号を配布しました。

今月の内容は…
○五大栄養素の一つ『ビタミン』を知ろう!!
○野菜の良さを知っていますか??

みなさんのからだの調子を整えるために大事なビタミンにも、たくさん種類があります。また、苦手な人が多い野菜の良いところが、わかりやすく載っています。

１日に必要な野菜の目標摂取量は３５０ｇ
給食では、１食約１００ｇの野菜が食べられるように考えられているそうです。
自分が食べているものが、どんな働きをしてくれるのか知ることで、毎日の食事が楽しくなりそうですね☆

食育つうしん10月

食育つうしん10月（２）