来週の連絡

☆今週一週間は１年生家庭訪問があるため、全学年４５分授業です。
　また、一年生は４限目まで。給食後下校。
　部活動生徒は１５：２０再登校。

４月２２日(月)　全校集会
　　　　　　　　(月)の時間割
　　２３日(火)　SC来校
　　　　　　　　(火)の時間割
　　２４日(水)　(水)の時間割
　　２５日(木)　(木)の時間割
　　　　　　　　午後：３年生内科検診
　　２６日(金)　(金)の時間割
　　　　　　　　全学年４限目まで。
　　　　　　　　体育館にて、
　　　　　　　　１３：３０〜修学旅行説明会
　　　　　　　　１４：３０〜一泊移住説明会
　　　　　　　　１６：００〜PTA総会
　　　　　　　　※上履き、靴袋をご持参ください。

　今日は二十四節気の「穀雨（こくう）」です。あらゆる植物を育てる恵みの春の雨が降る季節に入りました。
　新学期が始まって２週間が経ちました。新しい環境に少しは慣れてきたでしょうか。
新しい仲間との生活に少し疲れもでてきているかもしれませんね。
　「気持ちが曇る」や「晴れ晴れしい」など、日本語には心模様を天気模様に例える表現がさまざまなあります。今日は穀雨になぞらえ、心の雨とも言える、「泣く」ことについて考えてみましょう。「泣く」ことに恥ずかしさや抵抗感を感じる人もいるかもしれませんが、「泣く」ことは心身にいい影響を与える部分があると研究で分かってきているようです。涙を流すことで、副交感神経が優位に立ち、良質な睡眠と同じくらいのリラックス効果があるようです。また、ストレスホルモンと言われるコチゾールの血中濃度が低下することも分かっています。さらに鎮静効果のあるエンドルフィンが増加するため、痛みや悲しみを和らげる効果もあるとのことです。特に、感動の涙は、心や体をデトックスする働きが高いようです。泣いた後になんだかすっきりするのにも理由があったんですね。この週末、映画やまんがをみて、涙を流し、自分の心を潤し、癒してみてはどうでしょうか。