1年生の学年集会のようすです。
集会担当の先生からお話がありました。

2学期始まってから、みんなから、睡眠不足とよく聞きます。
睡眠は体を休めたり、頭（脳）を休めるために、睡眠が大切です。
睡眠不足になるとみんなにとってマイナスなことが起こります。
睡眠時間は、個人差がありますが、7時間から8時間必要だと言われています。
おそらく睡眠を妨げているであろうスマホやゲームは、睡眠の1時間前にはやめて、質の良い睡眠を確保しましょう。